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RV parking du laboratoire d'Amberieu à 18h30 , pour un départ à 18h45
1er Groupe :Sortie cool d'une petite heure
2ème Groupe : ( avec Jean-Marc ) 20' échauffement , puis 5 X 4' à 85% de FCR en continu sur terrain valloné puis retour tranquille
Entrainement du Jeudi
Le jeudi 07 sept. 2017 de 18h30 à 20h
Lieu :
Grand Laboratoire
01500
Ambérieu-en Bugey
Le jeudi 07 sept. 2017
Grand Laboratoire 01500 Ambérieu-en Bugey - de 18h30 à 20h
