Entrainement du jeudi

RV Parking de la Tour St Denis  à 18H30 pour un départ à 18H45

Deux groupes : 

 un groupe endurance pour ceux qui reprennent (mini 8km en trail dont montées et descentes) 

Un second groupe pour faire une séance spécifique trail (+longue en temps que le 1er groupe) 

Noubliez pas votre gilet jaune ( ou orange ...) et votre frontale , il commence à faire nuit à la fin de la séance .