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Montée du Crêt d'Eau
de 08h à 12h
Bellegarde 14km 300 pour D+ 1300
Sortie Dimanche VIA RHONA - Run & Bike
de 08h à 11h
Rdv à 7h45 - Départ à 8h00 RUN AND BIKE - Sotie de 2h50 Allure 2.
entrainement du samedi
de 16h30 à 18h
RV parking Carrefour d'Amberieu 16h30 , pour une sortie d'1h30 possibilité de suivre à vélo
entrainement du samedi (copie)
de 08h30 à 11h30
Rdv Via Rhona pont de Lagnieu Run And Bike Bike Sortie de 2h50
Entrainement Trail
de 18h45 à 20h15
RDV 18h30 sur la parking du Grand Laboratoire pour départ 18h45. Sortie entre 1h15 et 1h30. Difficulté du parcours en fonction des participants. JMS
Entrainement du Jeudi
de 18h45 à 19h45
RDV 18h30 sur le parking de Carrefour Market pour départ 18h45.
