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Sortie du dimanche
RV parking de la Via Rhôna à Lagnieu à 8h20 pour un départ à 8H30 Sortie de 2H45 , alternance course lente et marche rapide Prévoir un ravitaillement solide et liquide
Entrainement du jeudi
RV Parking Moto-Cross ( face accrobranche ) à 18H30 pour un départ à 18H45 Plusieurs groupes possibles
PPG
de 18h45 à 20h15
Rdv à la salle Berlioz de Saint Denis en Bugey pour un début de séance à 18h45. Le thème sera : Musique 🎶 Vous avez envie de chanter ??? Parfait ! Ce sera l'occasion mercredi soir 😉 N'oubliez pas votre petit matér...
Entrainement du mardi
RV à 18H30 au stade de foot de Cormoz pour un départ à 18H45 . Plusieurs groupes possibles . N'oubliez pas votre gilet jaune et votre frontale
LA GAILLARDAISE 2019
à 10h
LA GAILLARDAISE 2019 - 7éme édition Merci à toutes et à tous, pour votre participation ! Résultats : Les Ptis Ponts 17 km : Classement Général Le Moulin 8 km : Classement Général ____...
Entrainement du jeudi
RV Parking Tour St Denis à 18H30 pour un départ à 18H45 Plusieurs groupes possibles
PPG
de 18h45 à 20h15
Rdv à la salle Berlioz de Saint Denis en Bugey pour un début de séance à 18h45. Le thème sera : TABATA ! Eh Biiiim ! Un ptit tabata bien placé pour finir le mois 😂 N'oubliez pas votre petit matériel : tapis de gym,...
Entrainement du mardi
RV à 18H30 au stade de foot de Cormoz pour un départ à 18H45 . Plusieurs groupes possibles . N'oubliez pas votre gilet jaune et votre frontale
Sortie du dimanche
RV Bettant place de l'église , à 8h20 pour un départ à 8h30 . Sortie de 2 h 45 , 1 Km marche rapide , 1 Km course lente en alternance . Prévoir ravito solide et liquide .
