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Entrainement du jeudi
de 18h30 à 20h
RDV à 18H30, sur le parking de Carrefour Market pour départ à 18H45. Lampe et gilet jaune obligatoire. Sortie endurance et préparation pour le Beaujolais. Plan d'entrainement pour le beaujolais cliquez ICI.
PPG
de 18h à 19h30
RDV à la salle BERLIOZ de St Denis pour un début de séance à 18h !!! ATTENTION à l'horaire exceptionnelle dû au jour de congé !!!! Le thème sera : Des bonbons ou un WOD ! Eh oui c'est Halloween !!! Alors je vous propo...
Entrainement du mardi
de 18h30 à 20h
RDV au stade de foot de Cormoz à 18H30, pour départ à 18H45 Plusieurs groupes de niveaux. Frontale et gilet jaune obligatoire. Séance d'essayage des vêtements club prévue avant l'entrainement .
Sortie Trail Dimancche
de 15h à 18h
RDV : Cimetiere des ALLYMES à 14h45 Départ : 15h00 Parcours : Les Allymes Côte Savin - Abergement de Varey - Breydevent - Les Allymes Distance : 16 km D+ : 500 m Durée estimée : 2h00 - 2h15
Sortie du Dimanche - Saint Denis en Bugey
de 09h à 10h45
RDV à 9h00 sur le parking place Jean Macé, à coté de la mairie de Saint-Denis-en-Bugey, pour départ à 9h15. Sortie 1h35. Allure 2. Préparation semi du Beaujolais. Plan d'entrainement pour le beaujolais cliquez ICI. Co...
Sortie du samedi Amberieu
de 16h15 à 17h45
Rv au chateau des Echelles à 16h15 pour une sortie d'1h35
Entrainement du jeudi
de 18h30 à 20h
RDV à 18H30, sur le parking du laboratoire pour un départ à 18H45. Lampe et gilet jaune obligatoire. Sortie endurance, trail , et préparation pour le Beaujolais. ( Plan d'entrainement pour le beaujolais cliquez ICI.)...
Entrainement du Mardi
de 18h30 à 20h
RDV au stade de foot de Cormoz à 18H30, pour départ à 18H45 Plusieurs groupes de niveaux. Frontale et gilet jaune obligatoire.
Sortie Trail Dimanche
à 09h
RDV 9h00 au Moto Cross d'Ambérieu pour une sortie Trail. Distance et dénivelé en fonction des participants. Jean-Marc S.
