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La saison 2016/2017 se termine et une nouvelle va commencer. Afin de préparer au mieux cette nouvelle saison, nous souhaitons avoir un retour sur la saison écoulée et connaitre vos attentes pour la...
Le Plan d'entrainement Run & Bike pour préparer l'Ancilevienne est disponible à la rubrique "INFOS PRATIQUES" > "Plans d'entrainements". Comment ça marche :...
Compléments alimentaires assez connus par les sportifs(ves), les probiotiques ont un réel intérêt.Diététicien Nutritionniste du Sport, je vous explique en quoi ils sont utiles...
Bienfaits de la Spiruline Pour + d'info voir ce liien ; https://www.laspirulinedejulie.com/
Jérôme se lance dans les 24h de la boucle de la Sarra. Pour Siméon... association "des Cimes et des Monts" La boucle fait 2 085 m avec 90D+. A vous de parier le montant que vous voulez...
Nouvelle venue au club : JADE L'Heureuse Maman est Laetitia VERONA , adhérente au club Bienvenue à Jade , née le mercredi 29 mars , et félicitations aux parents
Bonjour, La semaine qui précède une course nécessite généralement une alimentation spécifique. Trop souvent, les sportifs(ves) réalisent le Régime Dissocié...
L'association "Des Cimes et des Monts" nous a été présenté par Jérôme lors de la réunion du bureau de mercredi 29 mars. Cliquez...
Nicolas AUBINEAU - Diététicien Nutritionniste du sport Gel énergétique – Comparatif 2017 Boisson énergétique – Comparatif 2017
Découvrez la Ville De Lyon comme vous ne l'avez jamais vue Quatre parcours au choix pour tous les niveaux pour (re)découvrir la ville 35Km ; 23Km ; 14Km ; 8Km ; Rando – 10 KM
Tous les résultats cliquez ici Toutes les photos cliquez ici
1. La dernière semaine : récupérez Surtout, n’essayez pas d’en faire trop (à l’entraînement), vous devez avant tout récupérer de vos...
Bonjour, Avec la fin des fêtes, de nombreux(ses) sportifs(ves) parlent de "sécher" mais qu'est-ce que cela signifie exactement ? A quoi cela sert ? Comment y arriver par une activité physique mais également par l'alimentation sans tomber dans des comportements extrêmes néfastes pour l'organisme ?! En tant que Diététicien Nutritionniste du Sport et avec une dizaine d'année de recul, voici mes conseils pour arriver à votre objectif (s'il est raisonnable et atteignable !). Bonne lecture
Des entrainements spécifiques route et trail ont débutés. Vous trouverez les détails à la rubrique "Infos pratiques" page "Plans d'entrainements".
Comment (bien) s’entraîner en hiver Avec les frimas hivernaux, la course à pied prend souvent une nouvelle tournure. Les températures basses voire négatives et leurs effets sur...
Les 7, 8 et 9 juillet 2017 : 3 courses : High Trail Vanoise : 70 km / 5400 m D+ Trail des 6 cols : 38 km / 3200 D+ Les balcons de Val d'isère : 18 km / 1000 D+ Y-a-t-il des interressés...
Les vètements Odlo commandés seront disponibles à partir de mercredi 23 novembre (PPG) et lors des entrainements suivants.
Site internet cliquer ici Marathon de la Baie du Mont Saint-Michel, le 28 mai 2017, départ à 8h30. Prix : 55 €. Duo-Marathon, le 28 mai 2017, départ à 8h30. Prix : 65 €. Trail...
