Plan d'entrainement Run & Bike

Le Plan d'entrainement Run & Bike pour préparer l'Ancilevienne est disponible à la rubrique "INFOS PRATIQUES" > "Plans d'entrainements".

Comment ça marche : Choisir l'onglet "Vitesse" ou "Allure" suivant votre préférence, noter votre VMA dans la cellule jaune et le fichier vous donne les temps, vitesses, allures ou distances en fonction du programme d'entrainement de la séance.