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1248 événements
PPG
de 18h45 à 20h
Séance de PPG assurée par notre coatch sportif Stéphane Rey. Rendez-vous à 18h45 à salle des fêtes de Chateau-Gaillard pour début de séance à 19h00.
Entrainement du MARDI
de 18h30 à 20h30
Rendez-vous à 18h30 au stade de foot de Cormoz à Château-Gaillard. Départ à 18h45. Pour voir le plan d'entrainement cliquer ici.
Sortie Dimanche Moto Cross Ambérieu
de 09h à 10h45
Rendez vous à 9h00 au Moto-Cross d'Ambérieu en bugey. Sortie douce de 1h45 avec 400m D+. Merci de confirmer votre présence. Jean-Marc.
Sortie Dimanche VIA RHONA
de 09h à 11h
Sortie run ou run & bike sur la Via Rhôna. RDV 8h45 pour départ 9h00. Allure 1 65% VMA ou 70% FCM Allure 2 75% VMA ou 75% FCM 1H30
La Foulée des Monts D'Or
Couzon au Mont D'Or ( 69 ) 25km , D+ 560
SNOW RUNNING CHALLENGE - Les 2 Alpes (Isère)
NIGHT SNOW TRAIL -SAMEDI 21 JANVIER 2017 20 km avec D+ 700 m et D- 1200 m. MAD SNOW RACE - DIMANCHE 22 JANVIER 2017 Un parcours de « fou », rigolo et convivial sur une longueur de 5 km, entièrement dans la neige, sur...
Entrainement du MARDI
de 18h30 à 20h30
Rendez-vous à 18h30 au stade de foot de Cormoz à Château-Gaillard. Départ à 18h45. Pour voir le plan d'entrainement cliquer ici.
Sortie Trail Dimanche ANNULEE
de 08h30 à 11h
Sortie 12 du plan d'entrainement 2h30 endurance fondamentale (
Samedi entrainement Trail
de 09h à 10h30
Entrainement n° 11 du plan 3 X 12' en côte RDV 9h00 Chapelle Saint Germain
