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Réunion Bureau
de 19h à 19h30
Rendez-vous à la salle derrière la mairie de Château-Gaillard à 19h30. pour les membres du bureau avant la réunion club ,
Entrainement du jeudi
RV à 18H30 , parking Tour St Denis pour un départ à 18H45. Plusieurs groupes possibles Gilet jaune et frontale
Séance VMA
Rdv à la piste d’athlétisme d’amberieu en Bugey (à côté de la MJC ) à 18h45, pour un début de séance à 19h.
Entrainement du mardi
RV à 18H30 au stade de foot de Cormoz pour un départ à 18H45 . Séance endurance Pensez à votre gilet jaune et votre frontale.
Sortie Entrainement 24H du dimanche
Entrainement pour préparation 24H de Thullins. RDV 9H00 à Lagnieu Proche du pont de Lagnieu - Piste Via Rhona. Départ entrainement 9H15 - Sortie de 1h30 max. Course + marche
Sortie trail du dimanche
Départ de la place du village de Douvres , pour faire le petit circuit du trail de Douvres; 13 km 400D+ Prévoir sortie de 2 heures Proposé par Jean-Marc
Entrainement du jeudi
RV à 18H30 , parking Laboratoire Amberieu ( route de Douvres ) pour un départ à 18H45. Plusieurs groupes possibles Gilet jaune et frontale
Entrainement du lundi
ATTENTION : L entrainement est avancé au lundi , car demain réveillon du nouvel an RV à 18H30 au stade de foot de Cormoz pour un départ à 18H45 . Séance endurance Pensez à votre gilet jaune et votre frontale.
Sortie trail du dimanche
"Ambérieu vu du ciel " Départ à 9H30 du parking Moto-Cross ( route des Allymes ); pour une rando-course de 10 Km et D+ 430 ; Direction le Mt Luisandre. Prévoir une sortie de 2H environ et des batons ! ça grimpe !!...
